Qual è il tuo sport ideale?

Quanti sport esistono al mondo? Difficile dirlo, sono davvero tantissimi e sicuramente tra di essi ce ne sarà almeno uno che ti piace. Non lo hai ancora scoperto? Peccato, perchè l’attività fisica è essenziale per la nostra salute:

  • Aumenta la flessibilità
  • Allevia lo stress, la rabbia e l’ansia
  • Stimola il rilascio di endorfina (ormone della felicità)
  • Aiuta a mantenere un peso sano
  • Migliora la qualità del sonno
  • Lavora come analgesico naturale alleviando il dolore e favorendo il rilassamento corporeo e mentale
  • Previene le malattie cardiovascolari
  • Migliora la resistenza e aumenta l’energia
  • Riduce il rischio di osteoporosi
  • Favorisce la circolazione sanguigna
  • Aiuta a migliorare la memoria, la capacità di apprendimento, la concentrazione e la risoluzione dei problemi portando ad ottenere risultati migliori al lavoro o a scuola
fare sport

Scopri il tuo sport ideale

Credi che solo tue abilità e la tua naturale forma fisica determino quale sia lo sport più adatto a te? Sbagliato! Anzi sbagliatissimo! Ricordati che lo scopo di praticare un qualche tipo di attività fisica è anche quello di divertirsi e passare del tempo piacevolmente. Concorrono quindi molti fattori nella scelta dello sport da intraprendere come il tuo stato d’animo o la tua routine giornaliera.

Sicuro di aver già preso in considerazioe tutti gli aspetti fondamentali? Se non l’hai ancora fatto questa è la tua occasione! Fai questo test, ti orienterà verso il tipo di disciplina sportiva perfetta per te.

Che risultato hai ottenuto? Adesso è il momento di scegliere le scarpe per la palestra o per correre. Da JD Sports abbiamo messo a disposizione una lista di consigli per sapere che tipo di scarpa sportiva acquistare. In questo modo otterrai performance al massimo delle tue abilità e possibilità.

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